formation et pratique de la musculation (renforcement musculaire, cardio, assouplissement, etc) avec le suivis d'un coach sportif professionnel ;
exercices adaptés à chacun en fonction de ses aptitudes et besoins (diminution des TMS, perte de poids, prise de masse, défouloir, etc)
pratique et promotion des arts martiaux et du fitness ainsi que la gestion des moyens nécessaires pour leur mise en oeuvre, favoriser la pratique sociale conviviale